Nóng trong người ở phụ nữ điều trị thế nào cho hiệu quả | Dược Bình Đông

Cảm giác nóng bức, khó chịu từ bên trong cơ thể, dù nhiệt độ bên ngoài hoàn toàn bình thường, được gọi là "nóng trong người" hay "nội nhiệt". Đây là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, giấc ngủ và thậm chí là tâm lý. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp là rất quan trọng. Bài viết này, được tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, sẽ cung cấp thông tin chi tiết về "bị nóng trong người ở phụ nữ".

(Tham vấn Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang): "Theo Y học cổ truyền, nóng trong người là do sự mất cân bằng âm dương trong cơ thể, hoặc do các tạng phủ bị nhiệt. Ở phụ nữ, do đặc điểm về sinh lý và nội tiết, tình trạng này càng dễ xảy ra."

Nguyên nhân bị nóng trong người ở phụ nữ

Có nhiều yếu tố gây ra tình trạng nóng trong người ở phụ nữ, được chia thành các nhóm chính sau:

• Yếu tố nội tiết (hormone):
  • Kinh nguyệt: Sự biến động hormone estrogen và progesterone trong chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng đến trung tâm điều nhiệt ở não bộ, gây cảm giác nóng bừng, đặc biệt là giai đoạn tiền kinh nguyệt.
  • Thai kỳ: Sự thay đổi hormone mạnh mẽ và tăng cường trao đổi chất trong thai kỳ khiến phụ nữ dễ bị nóng trong người.
  • Mãn kinh và tiền mãn kinh: Sự suy giảm estrogen là nguyên nhân chính gây ra các cơn bốc hỏa, biểu hiện đặc trưng của nóng trong người ở phụ nữ trong giai đoạn này.

(Tham vấn Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang): "Trong giai đoạn mãn kinh, sự suy giảm chức năng của thận âm cũng là một yếu tố quan trọng gây ra các chứng trạng như nóng trong người, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm."

• Chế độ ăn uống:

  • Thực phẩm cay nóng, chiên xào, dầu mỡ: Các loại thực phẩm này sinh nhiệt trong quá trình tiêu hóa, làm tăng cảm giác nóng bức.
  • Chất kích thích (rượu, bia, cà phê): Gây kích thích hệ thần kinh, tăng nhịp tim và huyết áp, dẫn đến cảm giác nóng bừng.
  • Thiếu nước: Khi cơ thể thiếu nước, quá trình đào thải độc tố bị ảnh hưởng, gây tích nhiệt.
  • Ăn ít rau xanh, trái cây: Thiếu hụt vitamin, khoáng chất và chất xơ làm giảm khả năng thanh nhiệt, giải độc của cơ thể.

• Lối sống:

  • Căng thẳng, stress: Áp lực công việc, cuộc sống ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây rối loạn điều hòa thân nhiệt.
  • Thiếu ngủ, mất ngủ: Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan, trong đó có hệ thống điều nhiệt.
  • Môi trường sống: Thời tiết nóng bức làm tăng cảm giác nóng trong người.

• Bệnh lý:

  • Cường giáp: Tăng cường hoạt động tuyến giáp làm tăng tốc độ trao đổi chất, sinh nhiệt nhiều hơn.
  • Bệnh gan, thận: Suy giảm chức năng gan, thận ảnh hưởng đến quá trình đào thải độc tố, gây tích nhiệt.
  • Nhiễm trùng: Các bệnh nhiễm trùng thường đi kèm với sốt, gây cảm giác nóng trong người.

(Tham vấn Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang): "Theo Y học cổ truyền, các bệnh lý mạn tính như can uất (khí huyết ứ trệ ở gan), tỳ vị hư yếu cũng có thể dẫn đến tình trạng nóng trong người."

• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ là nóng trong người.

Đọc thêm Nguyên nhân nóng trong người ở phụ nữ tại Url: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-tri-nong-trong-nguoi-o-phu-nu/

Triệu chứng bị nóng trong người ở phụ nữ

Triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng thường gặp:

• Cảm giác nóng bừng: Đột ngột cảm thấy nóng ran ở mặt, cổ, ngực, kèm theo đổ mồ hôi và đỏ mặt.
• Đổ mồ hôi đêm: Đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm, gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
• Mất ngủ, khó ngủ: Cảm giác nóng bức khiến khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
• Khô miệng, khát nước: Do cơ thể mất nước hoặc do nhiệt làm khô tân dịch.
• Nóng trong lòng bàn tay, bàn chân: Cảm giác nóng ở lòng bàn tay và bàn chân.
• Táo bón: Do thiếu nước và chất xơ.
• Mụn nhọt, mẩn ngứa: Do nhiệt độc tích tụ trong cơ thể.
• Khó chịu, bứt rứt, cáu gắt: Ảnh hưởng đến tâm trạng.

Cách điều trị bị nóng trong người ở phụ nữ

• Thay đổi chế độ ăn uống:
  • Uống đủ nước: 2-2.5 lít nước mỗi ngày.
  • Bổ sung rau xanh, trái cây: Các loại rau củ quả có tính mát như bí đao, rau má, atiso, dưa hấu, cam, chanh…
  • Hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ, đồ ngọt, chất kích thích: Tránh các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh.
  • Bổ sung thực phẩm mát: Các loại đậu (đậu xanh, đậu đen), nha đam, rong biển…

(Tham vấn Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang): "Theo kinh nghiệm dân gian, có thể sử dụng các loại nước mát như nước sắn dây, nước rau má, nước atiso để thanh nhiệt, giải độc. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng với liều lượng phù hợp."

• Điều chỉnh lối sống:

  • Ngủ đủ giấc: 7-8 tiếng mỗi ngày.
  • Tập thể dục đều đặn: Giúp tăng cường trao đổi chất, giảm stress.
  • Giảm stress: Áp dụng các biện pháp thư giãn như thiền, yoga, nghe nhạc, đọc sách…

• Sử dụng thảo dược (tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia Y học cổ truyền):

  • Kim ngân hoa: Thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm.
  • Bồ công anh: Lợi tiểu, tiêu viêm, giúp thanh lọc cơ thể.
  • Rau má: Thanh nhiệt, giải độc, mát gan.
  • Diếp cá: Lợi tiểu, giải độc, kháng khuẩn.

(Tham vấn Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang): "Trong Y học cổ truyền, có nhiều bài thuốc giúp thanh nhiệt, giải độc, điều hòa âm dương. Tuy nhiên, việc sử dụng cần được thăm khám và kê đơn bởi thầy thuốc có chuyên môn để đảm bảo an toàn và hiệu quả."

• Khi nào cần đến bác sĩ:
  • Triệu chứng kéo dài và không thuyên giảm.
  • Nóng trong người kèm theo các triệu chứng bất thường khác (sốt cao, đau bụng kinh dữ dội, vàng da…).
  • Có tiền sử bệnh lý nền.

Phòng ngừa bị nóng trong người ở phụ nữ

• Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.
• Uống đủ nước.
• Sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc.
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress.
• Khám sức khỏe định kỳ.

Kết luận

Bị nóng trong người là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và áp dụng các biện pháp điều trị và phòng ngừa phù hợp là rất quan trọng. Bài viết đã cung cấp thông tin chi tiết, được tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, giúp bạn đọc có cái nhìn tổng quan và biết cách xử lý tình trạng này.

Song Phụng Điều Kinh là sản phẩm của Dược Bình Đông có mặt trên thị trường hơn 70 năm trong lĩnh vực cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe an toàn, cam kết đem những sản phẩm chất lượng đến cho khách hàng. Nếu bạn có thắc mắc hoặc muốn tư vấn về tình trạng nóng trong người ở phụ nữ hay sản phẩm thì có thể liên hệ với chúng tôi qua số hotline (028)39 808 808 để được tư vấn kịp thời nhé. 

Thông tin của Dược Bình Đông (Bidophar)

• Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
• Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
• Hotline: 028.39.808.808
• Nhà cung cấp: 028.66.800.300
• Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
• Email: info@binhdong.vn

Nền tảng Social của Dược Bình Đông

• Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/
• Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/
• Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official
• Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn
• Threads: https://www.threads.net/@binhdong.vn
• Linktree: https://linktr.ee/duocbinhdongvn
• Mypixieset: https://duocbinhdong.mypixieset.com/
• Rumble: https://rumble.com/c/c-4883726

Trang mua hàng chính hãng

• Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html
• Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950
• Lazada: https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store

Đường đến Dược Bình Đông

Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9